Adsics.com - Dijital Dünyada Başarıya Giden Yolu Açın

Taze mamüller sıhhatli bir beslenmenin dirimsel bir parçasıdır. Vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar dahil olmak suretiyle vücudumuzun muntazam emek vermesi için gereksinim duyduğu temel gıdaları sağlar. Taze meyve ve sebzeler açısından varlıklı bir beslenme düzeninin, kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve birtakım kanser türleri benzer biçimde kronik rahatsızlık riskini azaltma benzer biçimde bir takım esenlik yararıyla ilişkilendirildiği görülmüştür. Bu yazıda taze mamüllerin gıda kıymetini, en taze ürünleri iyi mi seçeceğinizi ve bu tarz şeyleri iyi mi muntazam bir halde saklayacağınızı ele alacağız. Ek olarak rejiminize daha çok taze ürün eklemek için birtakım ipuçları vereceğiz. Taze Mamüllerin Gıda Kıymeti Taze mamüller vitamin, mineral, lif ve antioksidanların iyi bir deposudur. Bu besinler sağlığımız ve refahımız için önemlidir. Vitaminler, vücudumuzun kendi başına üretemediği temel besinlerdir. Metabolizma, gelişme ve büyüme dahil olmak suretiyle muhtelif vücut fonksiyonlarında rol oynarlar. Vitaminler muhtelif yiyeceklerde bulunur, sadece taze mamüller C vitamini, A vitamini, K vitamini ve folat […]

Meditasyon binlerce senedir mevcud bir uygulamadır. Derin bir rehavet ve odaklanma durumuna ulaşmak için bütün dinlerden ve kültürlerden insanoğlu tarafınca kullanılır. Birçok değişik meditasyon türü vardır, sadece tamamı zihni sakinleştirme ve uygulayıcının tinsel bir rahatlık duygusu deneyimlemesini sağlama amacını paylaşır. Meditasyonun zamanı uzun ve karmaşıktır, sadece öne çıkan birkaç mühim an vardır. Malum en eski meditasyon örneklerinden biri, MÖ 1500 civarında yazılmış olan Hindu Vedalarında bulunur. Vedalar, uygulayıcıların tanrısal olanla irtibat kurmasına destek olmak için tasarlanmış bir takım tanrısal ve yakarma ihtiva eder. Meditasyon tarihli bir öteki mühim an ise MÖ 5. asır civarında Hindistan’da Budizm’in yükselişidir. Budizm, aydınlanmaya ulaşmanın bir yolu olarak meditasyonun önemini vurgulayan bir dindir. Buda’nın kendisinin aydınlanmaya gelmeden önce bir bodhi ağacının altında senelerce meditasyon icra ettiği söylenir. Meditasyon, Taoizm ve Konfüçyüsçülük benzer biçimde öteki dinlerin gelişiminde de mühim bir rol oynamıştır. Batı’da meditasyon, Orta Yüzyıl’da Hristiyan rahipler tarafınca Avrupa’ya tanıtılmıştır. Günümüzde meditasyon, dünya genelinde bütün […]

Göksel Hafiflik: Sıfır Yerçekimi Ortamlarında Olmanın Hafifliği II. Sıfır Yerçekimi Nelerdir? III. Sıfır Yerçekimi IV. Sıfır Yerçekiminin Uygulamaları V. Sıfır Yerçekiminin Yararları VI. Sıfır Yerçekiminin Riskleri VII. Sıfır Yerçekimi Araştırması VIII. Sıfır Yerçekimi Deneyleri IX. Sıfır Yerçekimi Teknolojisi Sıkça Sorulan Sorular Hususiyet Tarif Sıfır yerçekimi Uzayda ya da benzeri bir ortamda, örnek olarak parabolik bir yay çizerek uçan bir uçakta yaşanmış olan ağırlıksızlık hali. Hafiflik Bilhassa sıra dışı bir halde hafifçe ya da yüzer olma özelliği. Astronot Uzayda seyahat yapmak suretiyle eğitilmiş fert. Feza Dünya atmosferinin ötesindeki evrenin genişlemesi. Mikro yerçekimi Yer çekiminin etkilerinin en aza inmiş olduğu konum. II. Sıfır Yerçekimi Nelerdir? Sıfır yer çekimi, ağırlıksızlık olarak da bilinir, bir nesnenin herhangi bir dış kuvvete maruz kalmadığı özgür düşüş halidir. Bu, uzayda naturel olarak meydana gelebilir ya da bir laboratuvarda ya da başka bir ortamda suni olarak yaratılabilir. Uzayda, özgür düşüşteki nesneler yer çekiminden etkilenmez ve bundan dolayı ağırlık […]

A: Soundbar’lar yerleşik hoparlörlere nazaran bir takım avantaj sunar. Ev Sineması Soundbar Ev Sineması Ses Sistemi Soundbar, televizyonun dibine monte edilmek suretiyle tasarlanmış bir tür hoparlör sistemidir. Ses sistemi, ses kurmak için kullanılan hoparlörler, amplifikatörler ve öteki bileşenlerin bir araya gelmesiyle oluşan bir bütündür. Soundbar’lar çoğu zaman ses sistemlerinden daha ufak ve daha müsait fiyatlıdır. Ses sistemleri, soundbar’lardan daha sürükleyici ve kuvvetli bir ses deneyimi sağlayabilir. Soundbar’lar, alanı dar olan ya da bütçesi kısıtlı olan kişiler için iyi bir seçenektir. Ses sistemleri, olası olan en iyi ses standardını isteyen ve daha büyük bir sistem için alanı olan kişiler için iyi bir seçenektir. II. Soundbar Nelerdir? Soundbar, televizyonun dibine yerleştirilmek suretiyle tasarlanmış bir hoparlör türüdür. Çoğu zaman birden fazla sürücüye haiz uzun, dar bir hoparlörden kaynaklanır ve film ve TV şovları kovuşturmak için daha sürükleyici bir ses deneyimi sağlamak suretiyle tasarlanmıştır. Soundbar’lar çoğu zaman ek bas sağlamak için bir subwoofer ile […]

Besin Planı: Kişiselleştirilmiş Esenlik Planı Nutrient Blueprint, insanların bireysel gereksinimlerine nazaran kişiselleştirilmiş bir sıhhat planı oluşturmalarına destek olan bir kitaptır. Kitap, insanların genel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmelerine destek olabilecek beslenme, egzersiz ve hayat seçimi seçimleri ile alakalı informasyon sağlar. Google’da bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen kişiselleştirilmiş bir sıhhat planı oluşturma ile alakalı informasyon bulmaya çalışıyorlardır. Muayyen beslenme ve egzersiz diyetleri ile alakalı informasyon arıyor olabilirler yahut genel sağlıklarını iyi mi iyileştireceklerine dair genel öneriler arıyor olabilirler. Bu anahtar kelimenin SEO arama amacı bilgilendiricidir. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler kişiselleştirilmiş bir sıhhat planının iyi mi oluşturulacağı ile alakalı informasyon arıyorlar. LSI Anahtar Sözcükleri Özellikler 1. Besin Planı – İnsanların bireysel gereksinimlerine nazaran kişiselleştirilmiş bir sıhhat planı oluşturmalarına destek olan bir kitap 2. Kişiselleştirilmiş sıhhat planı – Ferdin hususi gereksinimlerine nazaran hazırlanmış bir plan 3. Beslenme – Gıdanın vücudu iyi mi etkilediğinin incelenmesi 4. Esenlik – İyi ve hastalıktan uzak olma […]

Annelik modası, hamilelik esnasında en iyi biçimde görünmenin ve hissetmenin yollarını bulmakla ilgilidir. Bunu yapmanın bir yolu, gardırobunuza şık annelik takıları eklemektir. Kendin yap annelik takıları, bankayı kırmadan hamilelik görünümünüze benlik ve yoldam katmanın mükemmel bir yoludur. İşte evde kolayca yapabileceğiniz birkaç kendin yap annelik aksesuarı fikri: Annelik atkıları: Şık bir atkı, herhangi bir annelik giysisine ısı ve zarafet katabilir. Muhtelif annelik atkılarını çevrimiçi olarak yahut mahalli el sanatları mağazanızda bulabilirsiniz.Annelik aksesuarları: Sıradan bir takı parçası büyüyen karnınızı vurgulamanıza destek olabilir. Takması kolay ve sevdiğiniz bir takı parçası seçin.Annelik çantaları: Şık bir çanta tertipli kalmanıza ve en iyi biçimde görünmenize destek olabilir. Temel ihtiyacınız olan şeyleri taşıyabilecek kadar büyük ve taşıması kolay bir çanta seçin.Annelik ayakkabıları: Gebe hanımefendiler için kolay bir çift kundura eğer olmazsa olmazdır. Destekleyici ve ayaklarınızı incitmeyecek bir çift kundura seçin. Birazcık yaratıcılıkla, hamileliğiniz süresince en iyi biçimde görünmenize ve hissetmenize destek olacak şık gebe aksesuarlarınızı kolayca […]

Resonance Resurgence: Modern Müzik Tutkunları İçin Vintage ve Retro Elektronikler Vintage ve retro elektronikler çağıl ses tutkunları içinde geri dönüş yapıyor. Günümüzde, giderek daha çok insan eski okul ekipmanlarının sıcak, analog sesini arıyor. Vintage ve retro elektroniklerin çağıl ses tutkunlarına cazibeli gelmesinin birçok sebebi vardır. Birincisi, çağıl dijital ekipmanlarla yansılamak edilemeyen benzersiz bir ses sunarlar. Vintage ekipmanlar çoğu zaman daha sıcak, daha organik bir ses üreten analog bileşenler kullanır. İkincisi, vintage ve retro elektronikler çoğu zaman çağıl donanımlardan daha yüksek kaliteli bileşenlerle üretilir. Bu, yoğun kullanımda bile onlarca sene dayanabilecekleri anlama gelir. En son, vintage ve retro elektronikler çoğu zaman yeni ekipmanların maliyetinin fazlaca daha azına bulunabilir. Bu, onları bütçe odaklı ses tutkunları için mükemmel bir seçenek haline getirir. Hakkaten eşi olmayan ve ödüllendirici bir ses deneyimi arıyorsanız, bu halde vintage ve retro elektronik cihazlar mutlaka dikkate kıymet. Bu yazıda, çağıl ses tutkunları içinde eski ve retro elektroniklerin yine canlanmasına […]

Lightroom, fotoğraflarınızın standardını çoğaltmak için kullanılabilen kuvvetli bir resim tertip yazılımıdır. Aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle fazlaca muhtelif özellikler sunar: Pozlama, kontrast ve beyaz dengesini ayarlama Lekeleri ve istenmeyen nesneleri çıkarma Efektler ve filtreler ekleme Görüntüleri kırpma ve döndürme Fotoğraflarınızı tertip ve gizleme Lightroom, yeni başlayanlardan profesyonellere kadar her seviyedeki fotoğrafçı için mükemmel bir seçimdir. Fotoğraf tertip yazılımlarıyla alakalı daha ilkin tecrübeniz olmasa bile kullanması kolaydır. Fotoğraflarınızın standardını artırmanın bir yolunu arıyorsanız, Lightroom mükemmel bir seçenektir. Çarpıcı sahneler oluşturmanıza destek olabilecek kuvvetli ve fazlaca yönlü bir yazılımdır. Lightroom’u kullanmak için birtakım ipuçları: Fotoğraflarınızı Lightroom’a aktararak başlayın. Fotoğraflarınızın pozlamasını, kontrastını, beyaz dengesini ve öteki ayarlarını tanzim etmek için Geliştirme modülünü kullanın. Fotoğraflarınıza efekt ve filtreler eklemek için Efektler panelini kullanın. Fotoğraflarınızı gerektiği şeklinde kırpın ve döndürün. Fotoğraflarınızı albümlere ve koleksiyonlara düzenleyin. Lightroom, fotoğrafçılığınızı bir üst seviyeye taşımanıza destek olabilecek kuvvetli bir araçtır. Birazcık ergonomik yaparak, Lightroom’u kullanarak paylaşmaktan gurur duyacağınız çarpıcı […]

Ses teknolojisinin evrimi, analog kaydın ilk günlerinden dijital sesin çağıl çağına kadar uzun ve büyüleyici bir süreç olmuştur. Bu yazıda, ses evriminin evveliyatına bakacağız ve sesin geleceğini şekillendiren birtakım yeni teknolojileri inceleyeceğiz. Ses Evrimi Ses evriminin zamanı insan uygarlığının ilk günlerine kadar uzanabilir. Antik çağlarda insanoğlu müzik yapmak ve birbirleriyle haberleşme oluşturmak için davul, gong ve öteki vurmalı çalgılar kullanırdı. Malum ilk ses kayıtları 1800’lerde balmumu silindirlere yapılmış oldu. Bu kayıtlar balmumu silindire oluklar açılarak yapılırdı ve hemen sonra bir iğne ile çalınırdı. 1900’lerin başlangıcında Thomas Edison, ses kayıt teknolojisinde büyük bir atılım olan fonografı buluş etti. Fonograf, bir diyaframı titreştirmek için bir iğne kullanıyordu ve bu da ses dalgaları yaratıyordu. Fonograf, sesi balmumu silindirinden oldukca daha doğru bir halde kaydedebiliyor ve oynatabiliyordu ve hızla müzik dinlemenin popüler bir yolu halini aldı. 1920’lerde, kitlelere ses getiren radyo buluş edildi. Radyo, insanların dünyanın dört bir yanından müzik, haber ve öteki programları […]

Antioksidan Gücünün Kilidini Açmak: Optimum Sağlığa Seyahat Antioksidanlar, hücreleri özgür radikallerin niçin olduğu hasardan sakınan moleküllerdir. Özgür radikaller, metabolizmanın bir yan ürünü olarak oluşan kararsız moleküllerdir. Öteki moleküllerden elektron çalarak hücrelere zarar verebilirler ve bu da bir hasar zincirleme reaksiyonuna yol açabilir. Antioksidanlar, özgür radikallere elektron bağışlayarak, onları nötrleştirerek ve öteki moleküllere zarar vermelerini önleyerek bu hasarı önlemeye destek olabilir. II. Antioksidanlar nedir? Antioksidanlar meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar dahil olmak suretiyle muhtelif yiyeceklerde bulunur. En yaygın antioksidanlardan bazıları C ve E vitaminleri, beta-karoten ve flavonoidlerdir. III. Antioksidanlar iyi mi çalışır? Antioksidanlar, özgür radikallere elektron bağışlayarak, onları nötralize ederek ve öteki moleküllere zarar vermelerini önleyerek çalışır. Bu, hücreleri hasardan korumaya ve kalp hastalığı, kanser ve nüzul benzer biçimde kronik rahatsızlık riskini azaltmaya destek olabilir. IV. Antioksidanların yararları Antioksidanların esenlik açısından pek oldukça faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Kronik rahatsızlık riskinin azalması Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu Oksidatif strese karşı koruma Yaşlanma karşıtı […]

Future Folk, geleneksel zanaatkarlığın çağdaş tasarımlarda kullanıldığı moda endüstrisinde ortaya çıkan bir trenddir. Bu trend, son yıllarda ölçü haline gelen seri üretim, süratli modaya bir tepkidir. İnsanlar giderek daha sürdürülebilir ve ahlaki giysiler satın almanın yollarını arıyor ve el yapımı parçaların zanaatkarlığına ve bireyselliğine çekiliyorlar. Geleneksel zanaatkarlık çoğu zaman giysilerin sürdürülebilir bir halde üretilmesini teşvik eden bir hareket olan yavaş moda ile ilişkilendirilir. Yavaş moda nicelikten fazlaca niteliğin önemini vurgular ve tüketicileri daha azca ve daha iyi satın almaya teşvik eder. Geleneksel zanaatkarlığın çağdaş modada kullanıldığı birçok yol vardır. Bunlardan biri yün, pamuk ve ipek benzer biçimde organik malzemelerin kullanılmasıdır. Bu malzemeler biyolojik olarak parçalanabilir ve yenilenebilirdir ve çoğu zaman bileşik malzemelerden daha sürdürülebilir bir halde üretilirler. Geleneksel zanaatkarlığın çağdaş modada kullanılmasının bir öteki yolu da el yapımı tekniklerin kullanılmasıdır. Bu teknikler dokuma, örgü, tığ işi ve dikişi içerebilir. El yapımı parçalar çoğu zaman seri üretim ürünlerden daha benzersiz ve […]

Rahatlama Ritmleri: Her Gün Zihin-Beden Uyumunu Geliştirmek(*5*) II. Rahatlama ritimleri nedir? III. Rahatlama ritimlerinin yararları IV. Rahatlama ritimleri iyi mi yaratılır V. Rahatlama ritimlerini kullanma ipuçları VI. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VII. Rahatlama ritimleri üstüne inceleme VIII. Tipik Mevzular X. Kaynaklar Antet Özellikler Meditasyon Soluk kontrolüne odaklanır Stresi ve kaygıyı azaltmaya destek olabilir Uyku standardını artırabilir Rahatlamayı ve refahı teşvik edebilir Dikkatlilik Şimdiki anın farkındalığına odaklanır Stresi ve kaygıyı azaltmaya destek olabilir Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırabilir Rahatlamayı ve refahı teşvik edebilir Stres yok etme Stresi azaltmaya destek olmak için muhtelif teknikler ihtiva eder Ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmeye destek olabilir Uyku standardını artırmaya destek olabilir Rahatlamayı ve refahı teşvik edebilir Rahatlama teknikleri Rahatlamayı teşvik etmeye destek olmak için muhtelif teknikler ihtiva eder Stresi ve kaygıyı azaltmaya destek olabilir Uyku standardını artırabilir Rahatlamayı ve refahı teşvik edebilir Yoga Fizyolojik duruşları, soluk egzersizlerini ve meditasyonu birleştirir Stresi ve kaygıyı azaltmaya […]

Vintage Titreşimler: Modern Tarzda Geçmişe Slm Vermek Günümüzde vintage seçimi fazlaca revaçta, insanoğlu geçmişin unsurlarını çağıl evlerine dahil etmek istiyor. Bu, vintage esintili ev dekorasyonu için esin bulmaktan, vintage tasarımın tarihini öğrenmeye ya da bütçeyle vintage bir manzara yaratma ipuçları bulmaya kadar her şeyi içerebilir. Evinize vintage bir hava katmak istiyorsanız işte birkaç ipucu: Vintage dekorunuz için bir odak noktası seçerek başlayın. Bu bir mobilya parçası, bir halı ya da bir sanat eseri olabilir. Bir odak noktası seçtikten sonrasında, koleksiyonunuzu onun çevresinde meydana getirmeye başlayın. Benzer bir stile ve döneme haiz parçaları arayın. Değişik vintage mobilya stillerini karıştırıp eşleştirmekten korkmayın. Bu, daha eklektik bir manzara yaratmanıza destek olacaktır. Renk mevzubahis olduğunda, yürekli ve parlak renkler kullanmaktan korkmayın. Bu, vintage dekorunuzun öne çıkmasına destek olacaktır. Aksesuarlar, vintage dekorunuza benlik katmanın mükemmel bir yoludur. Benzersiz ve ilginç parçalar arayın. Bütçeniz kısıtlıysa, vintage stilini evinize katmanın hala birçok yolu var. İşte birkaç ipucu: […]

Gezegen Portreleri: Güneş Sistemimizin Üyelerinin Güzelliğini Yakalamak Gezegen portreleri, uzaydan çekilen gezegen görüntüleridir. Gezegenlerin yüzey özelliklerini, atmosferlerini ve uydularını incelemek için kullanılabilirler. Ek olarak çarpıcı sanat eserleri yaratmak için de kullanılabilirler. Bu makalede gezegen portrelerinin iyi mi çekilmiş olduğu ile alakalı kısa bir genel bakış sunulacak ve bu görüntüleri yakalamanın birtakım zorlukları ve ödülleri tartışılacaktır. Gezegen Portreleri Iyi mi Çekilir? Gezegen portreleri çoğu zaman uzayda bulunan teleskoplar kullanılarak çekilir. Bu teleskoplar, gezegenlerin yüksek çözünürlüğünde olan görüntülerini çekmek için tasarlanmış hususi kameralarla donatılmıştır. Bir gezegen portresi çekme periyodu oldukca kompleks olabilir. Teleskopu ve kamerayı dikkatlice hizalamayı ihtiva eder ve oldukça fazla sabır ve yetenek gerektirir. Bir gezegen portresi çekildikten sonrasında, yayınlanmadan ilkin işlenmeli ve düzenlenmelidir. Bu muamele, görüntüden gürültüyü gidermeyi ihtiva eder ve ek olarak görüntüyü renklendirmeyi yahut kontrast eklemeyi de içerebilir. Gezegen Portreleri Çekmenin Zorlukları ve Ödülleri Gezegen portreleri çekmenin bir takım zorluğu vardır. Bu zorluklar şunlardır: Gezegenler oldukça uzakta. […]