Adsics.com - Dijital Dünyada Başarıya Giden Yolu Açın

Moda Değişik Moda Stilleri Moda Trendleri Vücut Tipinize Bakılırsa Iyi mi Giyinmelisiniz Şahsi Stilinizi Iyi mi Bulursunuz Moda Alışverişi Giysilerinizin Bakımı Moda ve Sürdürülebilirlik Sorular ve Cevapları Hususiyet Tarif Moda Modaya müsait ya da şık giyinme sanatı ya da uygulaması. Yoldam Sanatta, edebiyatta, müzikte vb. kendine has ve tutarlı bir anlatım ya da tatbik biçimi. Tarih Geçmişteki olayların, bilhassa muayyen bir ülkeyi ya da bölgeyi etkileyenlerin incelenmesi. Belgeleme Bir şeyin kanıtını ya da ispatını sağlama dönemi. Kronik Olayların oluş sırasına gore detaylı bir anlatımı. II. Moda Modanın zamanı, yüzyıllar ve kültürleri kapsayan geniş ve karmaşa bir tarihtir. İlk insanların giydirilmiş olduğu sıradan giysilerden günümüzün heybetli haute couture’üne kadar, moda devamlı yaratıldığı zamanların bir yansıması olmuştur. Giysilerin en eski kanıtı, insanların kendilerini tabiat şartlarından korumak için hayvan derileri giyinmeye başladığı Paleolitik döneme kadar uzanır. Uygarlıklar geliştikçe, kıyafetler daha detaylı hale geldi ve toplumsal statüyü ve dini inançları yansıtmaya başladı. Orta Asır’da […]

Meditasyon binlerce senedir mevcud bir uygulamadır. Rehavet, stres atma ve psikolojik açınma şeklinde muhtelif hedeflere ulaşmak için bütün dinlerden ve kültürlerden insanoğlu tarafınca kullanılır. Birçok değişik meditasyon türü vardır, sadece tamamı aynı temel hedefi paylaşır: Zihni tek bir dikkat noktasına odaklamak suretiyle eğitmek. Bu, nefesinizden bir mantraya ya da bir görselleştirmeye kadar her şey olabilir. Meditasyon yaptığınızda, aslına bakarsan zihninizi daha çok anda ve bilincinde olmaya eğitiyorsunuz. Bu, stresi azaltmanıza, odaklanmanızı iyileştirmenize ve genel refahınızı artırmanıza destek olabilir. Meditasyon hakkındaki daha çok data edinmek istiyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Mevzuyla alakalı kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar bulabilirsiniz. Ek olarak yöresel camia merkezinizde ya da yoga stüdyonuzda meditasyon dersleri bulabilirsiniz. Meditasyon, hayatınızda derin bir tesir yaratabilecek bayağı bir uygulamadır. Stresi azaltmanın, odaklanmanızı geliştirmenin ya da psikolojik yanınızla irtibat kurmanın bir yolunu arıyorsanız, meditasyonu denemenizi tavsiye ederim. Antet Hususiyet Meditasyon Meditasyonun Yararları Iyi mi Meditasyon Yapılır Değişik Meditasyon Türleri İnsanların Meditasyon […]

Astronot Günlüğü: Uzay Araştırmalarında Cesaretli Seferlerin Günlükleri Astronot Günlüğü: Uzay Araştırmalarında Cesaretli Seferlerin Günlükleri Neil Armstrong tarafınca Bu kitap, Ay’da yürüyen ilk erkek olan Neil Armstrong tarafınca yazılmış şahsi günlüklerden oluşan bir koleksiyondur. Armstrong, bu günlüklerde Apollo 11 rolü esnasında yaşamış olduğu deneyimlerin yanı sıra feza keşfi ve insanlığın geleceği ile alakalı düşüncelerini anlatır. Kitap büyüleyici ve esin verici bir okuma sunuyor ve insanlık tarihinin en mühim vakalarından birine dair benzersiz bir perspektif sunuyor. Armstrong’un günlükleri feza keşfinin zorlukları ve ödülleri hakkındaki içgörülerle dolu ve bütün zamanların en büyük kaşiflerinden birinin zihnine bir bakış sağlıyor. Uzay keşfi yahut Apollo programının tarihiyle ilgileniyorsanız, bu kitabı okumanızı şiddetle öneririm. İnsanlık tarihinin en mühim vakalarından biri hakkındaki daha çok informasyon edinmek isteyen hepimiz için mükemmel bir okuma. Astronot Günlüğü: Uzay Araştırmalarında Yürekli Keşiflerin Günlükleri isminde kitabın bir kopyasını Amazon’dan satın alabilirsiniz. Hususiyet Yanıt Astronot Uzaya yolculuk eden bir fert Sefer Uzak bir yere […]

Farkındalıklı meditasyon, şimdiki ana odaklanan bir meditasyon türüdür. Yargılamadan düşüncelerinize, hislerinize ve bedensel duyumlarınıza dikkat etmeyi ihtiva eder. Farkındalıklı meditasyonun, stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek ve bağışıklığı güçlendirmek de dahil olmak suretiyle fizyolojik sıhhat açısından birçok faydası olduğu gösterilmiştir. Bu yazıda, farkındalıklı meditasyonu fizyolojik sağlığınızı iyileştirmek için iyi mi kullanabileceğinizi tartışacağız. Aşağıdaki mevzuları ele alacağız: Bütünsel meditasyon nelerdir? Bütünsel meditasyonun yararları Bütünsel meditasyon iyi mi uygulanır? Bütünsel meditasyonun değişik türleri Bütünsel meditasyon ile alakalı yaygın mitler Bütünsel meditasyona yönelik engellerin üstesinden iyi mi gelinir? Bütünsel meditasyon için kaynaklar nerede bulunur? Bütünsel meditasyonu günlük hayatınızın bir parçası haline iyi mi getirebilirsiniz? Bütünsel meditasyonun geleceği Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular Bütünsel Esenlik Dikkatli Meditasyon Sağlığa bütünsel yaklaşım, zihin, gövde ve ruhun birbirine bağlı bulunduğunu düşünür. Farkındalık meditasyonu, şimdiki ana odaklanan ve düşüncelerin ve duyguların yargılanmadan kabul edilmesini teşvik eden bir meditasyon türüdür. Bütünsel sıhhat, rahatsızlıkların temel nedenlerini ele alarak ve vücudun kendini iyileştirme […]

II. Beslenme Danışmanlığı Nelerdir? III. Beslenme Danışmanlığının Yararları IV. Beslenme Danışmanlığının Türleri V. Beslenme Danışmanı Iyi mi Bulunur VI. Beslenme Danışmanlığı Seansı Esnasında Neler Beklemelisiniz? VII. Yaygın Beslenme Danışmanlığı Sorunları VIII. Beslenme Danışmanlığından En İyi Biçimde Iyi mi Yararlanılır IX. Gıda Takviyesi Tarzı İçin İpuçları Popüler Sorular Hususiyet Tarif Beslenme danışmanlığı İnsanların bilgili besin seçimleri yapmalarına ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine destek olan, kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı (RDN) tarafınca sağlanan bir hizmettir. Başarı İstenilen bir hedefe ulaşmak, mesela esenlik durumunun iyileştirilmesi, kilogram kaybı ya da kronik bir esenlik durumunun daha iyi yönetilmesi. Uzman Muayyen bir alanda üst düzeyde yetenek ya da bilgiye haiz olan fert. İnşa etmek Bir şey yaratmak ya da inşa etmek. Gelecek Hemen hemen gelmemiş olan vakit. II. Beslenme Danışmanlığı Nelerdir? Beslenme danışmanlığı, insanların yemek seçimleri hakkındaki bilgili kararlar almalarına destek olan bir esenlik hizmeti türüdür. Bir beslenme danışmanı, mevcut yeme alışkanlıklarınızı değerlendirmenize, değişim yapmanız ihtiyaç duyulan alanları […]

Çakra meditasyonu psikolojik gelişme ve büyüme için kuvvetli bir araçtır. Vücudunuzdaki enerji merkezlerine odaklanarak tıkanıklıkları temizleyebilir, iyileşmeyi destekleyebilir ve yüksek benliğinizle irtibat kurabilirsiniz. Bu yazı size çakra meditasyonuna dair kapsamlı bir giriş sunacaktır: Çakraların zamanı ve bilimi Yedi çakra ve bunlara tahsisat gelen renkler, semboller ve anlamları Çakra meditasyonunun yararları Çakralar üstünde iyi mi meditasyon yapılır Çakra meditasyon pozisyonları Çakra meditasyon müziği Çakra meditasyon kristalleri Çakra meditasyonu esansiyel yağları Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular Ruhsal yolculuğunuzu bir üst seviyeye taşımaya hazırsanız, çakra meditasyonu sizin için muhteşem bir araçtır. Bu makaledeki adımları izleyerek çakralarınızı iyi mi açacağınızı, yüksek benliğinizle iyi mi irtibat kuracağınızı ve daha tatminkar bir yaşam iyi mi yaşayacağınızı öğrenebilirsiniz. Antet Özellikler Çakra Meditasyonu Maneviyat, Enerji Şifası, Tezahür, Öz Bakım Çakra Sistemi Maneviyat, Enerji Şifası, Tezahür, Öz Bakım 7 Çakra Maneviyat, Enerji Şifası, Tezahür, Öz Bakım Çakra Meditasyonunun Yararları Maneviyat, Enerji Şifası, Tezahür, Öz Bakım Çakralar Üstünde Iyi mi […]

Bu belge, moleküler gastronomi prensiplerine ve bunların sıhhatli yemekler yaratmak için iyi mi kullanılabileceğine dair genel bir bakış sunar. Ek olarak, moleküler gastronomi prensiplerini kullanan tariflerin iyi mi bulunacağı ile alakalı data sağlar. Moleküler gastronomi, yemek biliminin incelenmesidir. Nispeten yeni bir alandır, sadece hızla yiyecek pişirmenin ve yemenin popüler bir yolu haline gelmiştir. Moleküler gastronomi şefleri, hem görsel olarak cazibeli bununla beraber leziz olan yeni ve yenilikçi yemekler yaratmak için ilmi teknikler kullanırlar. Beslenme nelerdir? Beslenme, vücudumuzun enerji ve gıda sağlamak için yemekleri kullandığı süreçtir. İhtiyaç duyduğumuz besinler içinde karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller bulunur. Sıhhatli bir rejim, vücuda muntazam emek harcaması için gereksinim duyduğu bütün gıdaları elde eden bir rejimdir. Beslenmenin önemi Beslenme sağlığımız için eğer olmazsa olmazdır. Sıhhatli bir rejim sıhhatli bir kiloyu korumamıza, kalp hastalığı ve kanser benzer biçimde kronik rahatsızlık riskimizi azaltmamıza ve genel refahımızı iyileştirmemize destek olabilir. Değişik beslenme türleri Beslenmenin birçok değişik türü […]

Zafer Titreşimleri: Spor Beslenmesiyle Başarıya Enerji Vermek Spor beslenmesi, besin ve beslenmenin atletik performansı iyi mi etkilediğinin incelenmesidir. Egzersiz için enerji sağlamada makro besinlerin (protein, karbonhidratlar ve yağlar) rolünden, genel esenlik ve refahı desteklemede mikro besinlerin (vitaminler ve mineraller) önemine kadar oldukca muhtelif mevzuları kapsar. Sporcu Beslenmesi Nelerdir? Spor beslenmesi, besin ve beslenmenin atletik performansı iyi mi etkilediğinin incelenmesidir. Egzersiz için enerji sağlamada makro besinlerin (protein, karbonhidratlar ve yağlar) rolünden, genel esenlik ve refahı desteklemede mikro besinlerin (vitaminler ve mineraller) önemine kadar oldukca muhtelif mevzuları kapsar. Sporcu Beslenmesi Niçin Önemlidir? Spor beslenmesi birçok nedenden ötürü önemlidir. Birincisi, sporculara sıkı antrenman yapmak ve antrenmanlardan hızla iyileşmek için gereksinim duydukları enerji ve gıdaları sağlayarak performanslarını iyileştirmelerine destek olabilir. İkincisi, sporcuları sıhhatli ve kuvvetli tutarak faydalanma riskini azaltmaya destek olabilir. Üçüncüsü, genel esenlik ve refahı iyileştirmeye destek olabilir ve bu da daha uzun ve daha eğlenceli bir atletik kariyere yol açabilir. Spor Beslenmesinin […]

Resim düzen, ustalaşmak için süre ve ergonomik gerektiren bir beceridir. Fotoğrafları düzenlemenin birçok değişik yolu vardır ve her fotoğrafçının kendine has bir seçimi vardır. Sadece, deneyimli fotoğrafçıların bile icra ettiği birtakım yaygın yanlışlar vardır. Bu hatalardan kaçınarak fotoğraflarınızın standardını artırabilir ve fotoğrafçılığınızı bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz. İşte kaçınmanız ihtiyaç duyulan 10 yaygın resim düzen yanlışı: Fotoğraflarınızı aşırı düzen Oldukça fazla filtre kullanmak Lüzumsuz efektler ekleme Fotoğraflarınızı fazlaca sıkı bir halde kırpmak Fotoğraflarınızı fazlaca fazla düzeltme Fotoğraflarınızın renklerini fazlaca fazla değişiklik yapmak Fotoğraflarınızı aşırı tatmin etmek Fotoğraflarınıza fazlaca fazla kontrast eklemek Ön ayarların iyi mi çalıştığını anlamadan kullanmak Fotoğraflarınızı iyi mi düzenleyeceğinizden güvenli değilseniz, temelleri öğrenerek başlamanız iyi bir fikirdir. Resim düzen yazılımlarını iyi mi kullanacağınızı öğretebilecek birçok mükemmel kaynak çevrimiçi olarak ve kütüphanelerde mevcuttur. Ek olarak YouTube’da yararlı öğreticiler bulabilirsiniz. Resim düzen hikayesinde temel bir anlayışa haiz olduğunuzda, değişik teknikleri denemeye başlayabilirsiniz. Ne kadar fazlaca ergonomik yapmış olursanız, fotoğraflarınızı düzenlemede […]

I. Pirografi Nelerdir? II. Pirografi III. Pirografi İçin Araçlar ve Malzemeler IV. Pirografi Teknikleri V. Pirografi Tasarımları VI. Pirografi Güvenliği VII. Pirografi Projeleri VIII. Pirografi İpuçları ve Püf Noktaları IX. Pirografi Kaynakları Mühim Sorular Hususiyet Pirografi Yanma Odun yakma El sanatları Tasavvur Tarif Ahşap, deri yahut öteki malzemelere desen yakma sanatı. Bir şeyi yakma eylemi. Odun yakma sanatı. El işi yapma sanatı. Görsel temsiller yaratma sanatı. Tarih Pirografi yüzyıllardır dünyanın muhtelif kültürlerinde uygulanmıştır. Yakmanın en eski kanıtları Taş Dönemi’ne kadar uzanıyor. Yerli Amerikalılar odun yakma yöntemini çalgı ve gereç üretmek için kullanıyorlardı. El sanatları binlerce senedir insanoğlu tarafınca yapılmaktadır. Tasavvur yüzyıllardır düşünce ve duyguları iletmek için kullanılıyor. Araçlar ve Malzemeler Pirografi aletleri ısıtılmış bir alet, bir iğne ve bir sıcaklık kaynağından doğar. Yakma araçları içinde kibrit, çakmak yahut meşale bulunur. Odun yakma aletleri içinde sıcak maşa, yassı bıçak yahut keski bulunur. El sanatları aletleri içinde iğne, iplik, kumaş şeklinde muhtelif […]

Şehir Şıklığı: Trend Belirleyici Kentsel Erkek Modası Şehir sakinleri devamlı son olarak moda trendlerini ararlar ve çoğu zaman yeni stilleri ilk benimseyen kişilerdir. Bunun sebebi, kent sakinlerinin devamlı olarak yeni fikirlere ve trendlere maruz kalmaları ve kendilerini anlatım etmenin yollarını devamlı aramalarıdır. Erkek modasında şu anda en popüler trendlerden biri kent manzarası şıklığıdır. Bu yoldam, hem şık bununla beraber işlevsel bir manzara yaratmak için klasik parçaları çağdaş unsurlarla birleştirmek üstüne kuruludur. Şehir şıklığının birtakım temel unsurları şunlardır: İyi oturan bir dizi giysi Şık bir spor kundura çifti Bir izahat kolyesi Deri sırt çantası Bu unsurları birleştirerek hem şık bununla beraber işlevsel bir manzara yaratabilirsiniz. Ek olarak kişiliğinizi yansıtan parçaları seçerek görünüme kendi şahsi dokunuşlarınızı da ekleyebilirsiniz. Moda trendlerinin önünde kalmanın bir yolunu arıyorsanız, bu halde kent manzarası şıklığı tam size nazaran. Bu biçim, konfordan ya da işlevsellikten taviz vermeden şık ve derli toplu görünmek isteyen erkekler için mükemmeldir. Antet Yanıt […]

Astral Projeksiyona II. Astral Projeksiyon III. Astral Projeksiyonun Fizyolojisi IV. Astral Projeksiyonun Yararları V. Astral Projeksiyonun Riskleri VI. Astral Yolculuk Iyi mi Yapılır VII. Astral Projeksiyonda Yaygın Problemler VIII. Başarı göstermiş Astral Projeksiyon İçin İpuçları IX. İleri Astral Projeksiyon Teknikleri Sıkça Sorulan Sorular Antet Yanıt Astral Projeksiyon Bedenin dışına yolculuk edebilme ve astral düzlemi deneyimleyebilme kabiliyeti. Astral Yolculuk Astral seyahatin bir öteki ismi. Göksel Evren Astral düzlem ya da ruhlar alemi. Berrak Rüya Görme Rüyalarınızı denetim edebilme kabiliyeti. Gövde Dışı Tecrübe Bedeninizin haricinde yüzüyormuş şeklinde hissettiğiniz bir tecrübe. II. Astral Projeksiyon Astral projeksiyon, yüzyıllardır insan kültürünün bir parçası olmuştur ve gövde dışı deneyimlerle alakalı raporlar antik çağlara kadar uzanmaktadır. Hindu geleneğinde astral projeksiyon, “astral yolculuk” ya da “viśva-rūpa” olarak bilinir ve bütün insanların haiz olduğu organik bir beceri olduğuna inanılır. Budist geleneğinde astral projeksiyon, “nirmanakaya” olarak bilinir ve aydınlanmaya ulaşmanın bir yolu olarak görülür. Batı dünyasında astral projeksiyon, yüzyıllardır filozoflar, […]

Vintage Vibes: Nostaljik Bir Dokunuş İçin Retro Esintili Kıyafet Fikirleri Vintage modası günümüzde fazlaca revaçta ve bunun iyi bir sebebi var. Gardırobunuza benlik ve yoldam katmanın mükemmel bir yolu ve bununla birlikte sürdürülebilir bir seçenek. Vintage esintili bir giysi yaratmak için esin arıyorsanız, işte birkaç düşünce: Mükemmel bir kot pantolonla başlayın. Koyu renk yıkamada yüksek belli, geniş paçalı bir kot pantolon klasik bir vintage görünümdür. İddialı bir üst ilave edin. Yürekli bir baskıya haiz bir bluz ya da grafik bir tişört, iddialı bir manzara yaratmanın mükemmel bir yoludur. Birkaç aksesuar ilave edin. Bir eşarp, şapka ya da mücevher görünümünüzü tamamlamanıza destek olabilir. Bir çift topuklu kundura ya da botla tamamlayın. Bir çift topuklu kundura ya da bot giysinize cilalı bir manzara kazandıracaktır. İşte vintage esintili bir giysi kombini için birkaç ipucu: Değişik stilleri karıştırıp eşleştirmekten korkmayın. Vintage moda tamamen bireysellikle ilgilidir, bundan dolayı değişik kombinasyonları denemekten korkmayın. Renkleriniz ve baskılarınızla […]

Besin Bulmacasını Çözmek: Eksikliği Önleme Stratejileri Besin eksiklikleri muhtelif esenlik problemlerine neden olabilen ciddi bir sorundur. Bu yazıda gıda eksikliklerinin nedenlerini, semptomlarını, teşhisini, tedavisini ve önlenmesini ele alacağız. Ek olarak yaygın gıda eksiklikleri ile alakalı data vereceğiz ve sık sorulan birtakım soruları yanıtlayacağız. Besinler iyi esenlik için eğer olmazsa olmazdır. Vücuda muntazam emek harcaması için gerekseme duyduğu yapı taşlarını sağlarlar. Bir fert muayyen bir besinden kafi oranda almadığında, gıda eksikliği geliştirebilir. Besin eksiklikleri muhtelif faktörlerden kaynaklanabilir, bunlar içinde şunlar yer alır: Doğru gıdalardan yeterince yememek Besin maddelerinin malabsorbsiyonu Artan gıda ihtiyaçları Muayyen tıbbi durumlar Besin eksiklikleri, noksan olan muayyen besine bağlı olarak fazlaca muhtelif semptomlara haiz olabilir. Besin eksikliklerinin birtakım yaygın semptomları şunlardır: Tükenmişlik Zayıflık Kas ağrıları İshal Kabızlık Cilt sorunları Saç dökülmesi Anemi Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, gıda eksikliği olasılığını dışlamak için doktorunuza görünmeniz önemlidir. II. Besin eksikliği nelerdir? Bir fert muayyen bir besinden kafi oranda almadığında gıda […]